Wielrennen & afvallen: mijn vijf tips

Wielrennen & afvallen: mijn vijf tips

De afgelopen weken heb ik – voornamelijk op Instagram – mijn ‘afvalproces’ met jullie gedeeld. Omdat ik toch wel veel vragen kreeg, schrijf ik vandaag een vervolgblog.Ik kreeg trouwens toch ook veel ongevraagde tips. Hoe het werkt met wielrennen en je vetverbranding,...
Mijn doel voor 2019: lichter fietsen!

Mijn doel voor 2019: lichter fietsen!

Oké, ik weet het. Het is vreselijk cliché, maar ik begin dit jaar met een blog over afvallen. Ik ben namelijk al heel lang een kilootje of 10 te zwaar, maar ik ging er maar niet mee aan de slag. En nee, je valt niet vanzelf af, ook al fiets je vrij regelmatig. Sterker...
Fietsen in het donker: 5 tips

Fietsen in het donker: 5 tips

December is de donkerste maand van het jaar. Aanstaande vrijdag is het zelfs maar zeven uur en tien minuutjes licht. Als je dan de hele dag moet werken, zoals de meeste mensen, blijft er maar één optie over: in het donker op de fiets stappen! Voor mij is dit alweer de...